Monday, March 13, 2017

Program Vaksinasi HPV Untuk Wanita : Suntikan Kali Pertama

Assalamualaikum & hi..

Program Vaksinasi HPV Untuk Wanita : Suntikan Kali Pertama


Program Vaksinasi HPV Untuk Wanita : Suntikan Kali Pertama | Hari khamis lepas aku pergi ke Klinik Nur Sejahtera Kota Kinabalu untuk mendapatkan suntikan percuma HPV. Sebenarnya dah lama tahu pasal ni cuma aku malas nak buat dan bila aku nampak housemate bersemangat nak pergi aku pun terus semangat hehe. Dia buat suntikan pada hari rabu, aku pula pada hari khamis. Tak dapat buat dalam hari yang sama sebab kuota terhad, kebetulan pula officemate cuti so pergerakan akupun terhad.

Seawal pukul 1.50 petang aku dah sampai ke Klinik Nur Sejahtera memandangkan pejabat akupun tak jauh dari sana. Sampai ja depan klinik terkejut tengok ramai dah orang beratur. Mati-mati aku ingat akulah orang pertama rupanya ada lagi awal dari aku. Terfikir juga sempat ke tak sempat ni? Sebab sebelum datang aku call dan katanya diorang akan terima 30 yang terawal ja untuk hari tu. Tepat pukul 2.00 petang semua serbu masuk, akupun berebut sekali lah. First come first served tu ! Nasib aku lucky hehe kalau lambat sikit ja memang takda peluanglah untuk hari tu. Next day or next week lah nampaknya..

Untuk membuat suntikan ni aku kena isi borang dahulu tapi disebabkan kuota terhad dan ramai orang, nurse yang bertugas akan minta I/C terlebih dahulu dan kira sehingga 30 orang sahaja. Selebihnya kena datang esok harinya (terhad 20 orang sahaja) atau minggu ini (jika ada stok). Lepas isi borang nurse akan panggil nama lepas tu akan cek blood pressure kita dan tanya belah mana nak inject - masa ni juga kita kena bayar bil pendaftaran sebanyak RM5 dan dapat kad temujanji untuk dos kedua dan ketiga.

Untuk sesiapa yang belum pernah terima vaksinasi HPV dan  lahir antara tahun 1990 hingga 1996, bolehlah dapatkan suntikan percuma HPV ni dimana-mana cawangan Klinik Nur Sejahtera. Suntikan percuma ni untuk orang yang belum berkahwin ja tau, kalau dah kahwin tu kena bayar RM150 untuk setiap suntikan.


with love ~ cik itah @ ramaramapendek

Thursday, March 9, 2017

Resepi Kari Sotong

Assalamualaikum & hi

Resepi Kari Sotong

Resepi Kari Sotong

Bahan-bahan ;
  • Sotong, cili kering, terung, asam keping, serbuk kari, bawang merah, bawang putih, halia, bunga cengkih, bunga lawang, kayu manis, perasa dan daun sup sebagai hiasan dan penaik bau sedap.

Cara-cara ;
  1. Tumis halia, bawang merah, bawang putih sehingga layu
  2. Masukkan bunga cengkih, bunga lawang dan kayu manis dan cili kering
  3. Masukkan serbuk kari dan kacau hingga naik bau. Masak lama supaya kari lebih umphh tapi pastikan api sederhana, jangan terlalu kuat sehingga kari hangus. Jika terlalu kering tambahkan sedikit air sehingga kari menjadi pes. Kacau agar kari tidak hangus
  4. Masukkan sotong dan kacau sekata dengan pes kari tadi. Kecilkan api dan biar sehingga sotong sedikit kecut (berair)
  5. Masukkan pula sayur terung yang telah dipotong mengikut kesesuaian dan asam keping.
  6. Tambahkan sedikit air dan biar hingga mendidih. Perasakan
  7. Jika rasa sudah sesuai tutup api dan hidangkan.


with love ~ cik itah @ ramaramapendek

Hasrul Hassan Bantu Trafik Blog Meroket

Assalamualaikum & hi..

Segmen Hasrul Hassan Bantu Trafik Blog Meroket

Hasrul Hassan Bantu Trafik Blog Meroket | Aku jumpa segmen ni dari blog blogger Pha Is dan alhamdulillah masih sempat untuk join sebab tarikh tutup adalah hari ni pukul 12 tengah hari. Cara untuk join segmen ni mudah sahaja ;

  1. Peserta mesti ada blog.
  2. Peserta diwajibkan untuk buat satu post ringkas dengan meletakkan banner segmen dalam post berkenaan. Banner tersebut mesti link ke blog/post Hasrul Hassan.
  3. Dalam post tersebut, sila letakkan satu URL blog post yang korang mahukan trafik meroket.
  4. Wajib untuk LIKE page HASRULHASSAN.COM
  5. Wajib untuk LIKE page BISNES ONLINE TANPA MODAL
  6. Wajib untuk FOLLOW Google Profile Hasrul Hassan


Kalau korang berminat dan masih sempat untuk join, boleh klik pada banner diatas ya. Selamat bersegmen !


with love ~ cik itah @ ramaramapendek

Saturday, March 4, 2017

Rebus Rebung Bersama Udang

Assalamualaikum & hi..

Rebus Rebung Bersama Udang

Rebus Rebung Bersama Udang | Masakan orang kampung hehe mak aku selalu masak rebung macam ni ja tanpa perlu simpan santan. Sangat ringkas. Sihat lagi :)

Bahan-bahan ;
  • Sayur rebung, udang, sedikit garam dan cili api (kalau suka pedas)

Cara-cara ;
  1. Rebus sayur rebung selama beberapa minit (10-15 minit). Tos dan ketepikan. Biasanya cara ini adalah untuk mengurang rasa pahit rebung.
  2. Didihkan air didalam periuk (kuantiti air mengikut kesesuaian)
  3. Masukkan udang dan biarkan selama 5 - 10 minit
  4. Masukkan sayur rebung yang telah direbus tadi
  5. Masukkan pula cili api yang telah dipotong halus
  6. Tambahkan sedikit garam dan biar hingga mendidih dan tutup api
  7. Siap!

Ringkas dan mudah kan? Selamat mencuba :)


with love ~ cik itah @ ramaramapendek